介绍:
见：非暴力沟通的四个方面，观察、感受、需要、请求。四种异常的沟通方式，让我们体会不到心中的爱。
感：爱自己。
思：两个方面：转变自我评价的方式。减少使用“应该”这样的词来打击自己。
行：认识自己，接纳自己，拥抱自己，认可自己，看到自己的成长，然后更好的爱自己。
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