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发现雨的梦【20171022】千里共良宵：专注的人生不焦虑（韩磊）
【20171022】千里共良宵：专注的人生不焦虑（韩磊）

【20171022】千里共良宵：专注的人生不焦虑（韩磊）

2017-10-22    120'59''

主播： 雨的梦

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介绍:
2017年10月22日 主题：专注的人生不焦虑 主持：韩磊 新现代社会，节奏快到起飞，焦虑早就是人之常态。人人都会有焦虑的感觉，产生焦虑是人的本能，战胜焦虑才是人的本领。当你了解焦虑的来源，当你更了解自己的时候，你才能和焦虑和平共处。所以，何不学着，接受自己的不完美，接受世界的不公平。不要再沉溺于他人的生活，不要再过分地在乎别人的看法。下次再感觉烦躁焦虑的时候，记得做个深呼吸，尽量屏蔽周围的杂音，关注自己的感觉，关注自己的内心。
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