如何善用我们的情绪,提升身心健康?

如何善用我们的情绪,提升身心健康?

2022-04-03    11'09''

主播: ☀️赢时刻🌙

1778 13

介绍:
爱、感恩、满足感都会刺激催产素的生成。 当心情开朗或有强烈归属感时,心脏会分泌催产素,在它的作用下,神经系统渐渐放松,压力也得到舒缓。 同时,体内组织的供氧量大幅增加,复原速度进一步提高。