![【阴阳应象大论]食物药物的阴阳属性](https://cdnimg103.lizhi.fm/audio_cover/2024/01/30/3056594224362530311_320x320.jpg)
介绍:
总体来说，寒凉食物为阴，温热食物为阳，平性食物为中。属寒凉的阴性食物有清热、泻火、凉血、解毒的作用，温热食物有驱寒、助阳、温经、通络的作用。
对于不同体质的人怎么选择食物呢?人的体质粗略来分也可以分阴阳，阳性体质也就是偏热体质的人要多吃一些寒凉食物，阴性体质也就是偏寒体质的人要多吃一些偏阳性的食物，这
样就达到阴阳中和、阴阳平衡了。
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