介绍:
世人向外追逐，智者牧牛耕田，自心被妄念带走了，生起烦恼心时，觉察到了拉回来，让觉知回到当下，当自心又被念头带走时，再一次回来，回到正知正念上，妄念与正念就在那一觉一转，时常做这样的功夫，觉知力越来越强
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