介绍:
打破舒适区从“我不能”到“试试看”，其实这世界上的很多事情，如果别人能做到，你也一定能做到。
第一个阶段哈尔不断的提醒自己，做正确的而不是容易的事情。第二个阶段，仍然不喜欢跑步。但明显痛苦减小了很多，基本养成了出门跑步的鞋。第三阶段，可以用“享受”来形容这一阶段时的感受。哈尔，跑步时要么背诵自我肯定宣言，要么听励志电子书。短短30天，哈尔突破了自己不擅长跑步的心理限制。
只要你愿意，30天后你将成为自己需要成为的人，送到人生中自己想要的一切，世界上还有比这更令人兴奋的事情吗？
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