庄子外篇在宥08

庄子共读第21周第03天总第141天（2025.02.12）庄子•外篇•在宥08 广成子蹶然而起，曰：“善哉问乎！来，吾语yù女rǔ至道：至道之精，窈窈冥冥；至道之极，昏昏默默。无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳女rǔ形，无摇女rǔ精，乃可以长生。目无所见，耳无所闻，心无所知，女rǔ神将守形，形乃长生。慎女rǔ内，闭女rǔ外，多知为败。我为女rǔ遂于大明之上矣，至彼至阳之原也；为女rǔ入于窈冥之门矣，至彼至阴之原也。天地有官，阴阳有藏。慎守女rǔ身，物将自壮。我守其一以处其和。故我修身千二百岁矣，吾形未常衰。”参考译文： 广成子顿然起身说：“你问得好!来!我告诉你‘至道’。‘至道’的精粹，深远暗昧；‘至道’的极致，静默沉潜。视听不外用，抱持精神的宁静，形体自能康健。静虑清神，不要劳累你的形体，不要耗费你的精神，才能够长生。眼睛不要被眩惑，耳朵不要被骚扰，内心不要多计虑，你的精神守护着形体，形体才能够长生。持守你内在的虚静，弃绝你外在的纷扰，多智巧便要败坏，我帮助你达到大明的境地上，到达‘至阳’的根源；帮你进入深远的门径中，到达‘至阴’的根源。天地各司其职，阴阳各居其所，谨慎守护你自身，道会自然昌盛。我持守‘至道’的纯一而把握‘至道’的和谐，所以我修身一千二百岁了，我的形体却还没有衰老。”