相信自己

健康是什么？ 健康不是别人给的， 健康是你自己挣来的。 健康不是上天赐的， 健康是靠自己管理的。 钟南山先生说： “最好的医生是自己。 要把身体锻炼看做和吃饭、 睡眠、工作一样， 成为不可或缺的部分。” 健康就像做业绩， 你有多认真，就有多出色； 你有多能干，就有多精彩！ 不要说你没时间锻炼， 你能比钟老先生忙吗？ 他要工作、研究、学习、讲课， 但总能挤出时间锻炼。 我们的身体，就像我们的朋友， 你怎么对待它， 它就怎么对待你。 01、保持身体健康，提升自我免疫能力 疾病也是会欺负人的！ 如若我们强，它便畏之如虎； 如若我们弱，它便肆意横行！ 这个世界， 最重要的不是金钱、不是物质， 而是我们的健康！ 健康在，一切都在， 健康无，一切皆无！ 坚持锻炼身体， 抽时间管理自己。 有了好身体，才有好精神， 体力够充沛，才能去奋斗！ 02、保持心理健康，提升抗打击能力 心理健康， 和身体健康同样的重要。 俗话说， 人不是病死的，是气死的。 很多事，你若当回事， 便郁结于心； 你若不当回事， 便风轻云淡！ 一个经常对世界笑的人， 世界也会给他微笑； 一个经常心存感恩的人， 别人也会真诚待他！ 心胸宽广的人， 不会随意动怒，气坏了自己！ 人这一生，最大的幸福是什么？ 不是多少人欣羡你的生活， 不是多少人嫉妒你的本领。 而是你活得很好， 活得健康！ 你有自己的追求，乐观向上； 你能管理好自己，从不懈怠！ 健康，是最宝贵的财富， 健康，是最重要的事业！ 余生， 希望我们每一个人， 多多锻炼，少生气， 多爱自己，少烦恼！ 眼下，别焦虑， 你要相信， 一切终会过去，阴霾挡不住阳光！