发现桐仔 妈
声音列表
（2912）-
821
学会观察自己，是减少吼叫的基础课
2022-09-30 0评论
02'01'' -
822
全职妈妈也要想办法寻求帮助，缓解压力和焦虑
2022-09-29 0评论
03'31'' -
823
缺乏睡眠会导致我们经常发脾气
2022-09-28 0评论
02'39'' -
824
不要苛责自己，觉察是改变吼叫的开始
2022-09-27 0评论
02'46'' -
825
哪些事情会把你“点着”？
2022-09-26 0评论
02'10'' -
826
当吼叫成为习惯，对你和孩子都没有好处
2022-09-25 0评论
01'23'' -
827
想法和感受如何刺激我们进入坏情绪？
2022-09-24 0评论
01'53'' -
828
一个适应变化表现迟缓的孩子很容易让父母不耐烦
2022-09-23 2评论
01'51'' -
829
外部事件是导火索，燃料是你自己的想法
2022-09-22 0评论
02'53'' -
830
我们都可以做一个“足够好”的父母
2022-09-21 0评论
02'17''
