发现心理师春芳的私人播客
声音列表
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第一部分|第四章|第4节：正念步行，让我们迈向幸福
2024-04-25 0评论
02'41'' -
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第一部分|第四章|第3节：学习深度放松
2024-04-25 0评论
11'35'' -
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第一部分|第四章|第2节：辨认与安抚痛苦的感受
2024-04-25 0评论
05'30'' -
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第一部分|第四章|学习呼吸、行走、放下
2024-04-25 0评论
04'50'' -
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第一部分|第三章|第6节：修习“五念”，疗愈恐惧的种子。
2024-04-25 0评论
04'17'' -
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第一部分|第三章|第5节：从痛苦中学习慈悲和爱
2024-04-25 0评论
03'21'' -
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第一部分|第三章|第4节：享受当下的快乐
2024-04-25 0评论
03'54'' -
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第一部分|第三章|第3节：与痛苦的回忆告别
2024-04-25 0评论
03'19'' -
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第一部分|第三章|第2节：知足是快乐的条件
2024-04-25 0评论
03'07'' -
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第一部分第三章|感受原始欲望，接受原始恐惧
2024-04-25 0评论
03'44''
