第六天:提前为安睡做好准备,改善你的睡眠质量
2020-04-12 0评论
第五天:接纳不适,提升意愿,帮助管理不适的状态
2020-04-12 0评论
第四天:梦境想象操练 钥匙 了解梦的隐喻 开启如梦如幻的美好景象
2020-04-06 0评论
【3D纯音乐】助眠呼吸节奏训练
2020-04-05 0评论
第三天:助眠呼吸节奏训练 渐入梦境 将繁杂的思绪从大脑中抽离
2020-04-05 0评论
【3D纯音乐】助眠想象 在云端
2020-04-05 0评论
第二天:助眠想象 在云端 在蓝天寻找那份宁静与安详
2020-04-05 0评论
【3D纯音乐】Theta波助眠
2020-04-05 0评论
第一天:Theta波 营造平衡 宁静的氛围,感受内心的富足
2020-04-05 0评论
【发刊词】如何晚上睡的更好,白天更高效
2020-04-05 0评论