把正念带入生活(第二十一天)
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自我同情与关爱(第十九天)
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保持动力(第二十天)
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向前一步(第十六天)
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控制自己(第十五天)
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接纳(第十七天)
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无常(第十八天)
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平衡与愉悦(第十三天)
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质疑我们的想法(第十四天)
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掌控与厌恶(第十天)
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