案例分享
2024-01-16 0评论
08/ 分辦生活中无谓的添油加醋
2024-01-16 0评论
07/ 训练与痛苦和平共处的能力
2024-01-14 0评论
06 /联结身心最直接的方法
2024-01-13 0评论
05/ 层层开展的静坐练习
2024-01-12 0评论
04 /正念瑜伽练习
2024-01-11 0评论
03/ 身体扫描
2024-01-10 0评论
02 /腰直肩松
2024-01-08 0评论
01/ 呼吸觉察 最简单的正念练习
2024-01-07 0评论
初心的练习 看见丰富与变化
2024-01-03 0评论