发现飘*
声音列表
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51.懈怠时开启自我激励模式
2022-12-28 0评论
05'01'' -
22
50.把自己想象成不拖延的人
2022-12-23 0评论
04'29'' -
23
49.利用擅长的事慢慢建立自信
2022-12-23 0评论
05'11'' -
24
48.给自己设置一个合理的期望值
2022-12-18 0评论
05'00'' -
25
47.用延迟满足击退拖延的念头
2022-12-18 0评论
05'35'' -
26
46.防止过分内疚消耗你的精力
2022-12-17 0评论
06'18'' -
27
45.努力跳出熟悉的心理舒适区
2022-12-17 0评论
05'46'' -
28
44.没有尝试之前别给自己设限
2022-12-16 0评论
08'10'' -
29
43.别担心达不到完美的结果
2022-12-16 0评论
06'53'' -
30
42.绷得太紧时让自己停下来
2022-12-15 0评论
07'45''
