发现飘*
声音列表
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11.为目标附加截止期限（deadline）
2022-11-28 0评论
07'10'' -
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10.掌握制定目标的SMART原则
2022-11-27 0评论
08'46'' -
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9.用目标改变虚耗精力的状态
2022-11-27 0评论
07'32'' -
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8.多跟优秀自律的人在一起
2022-11-26 0评论
09'51'' -
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7.及时疏解内在的消极情绪
2022-11-26 0评论
07'44'' -
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6.让自己的生活尽量规律化
2022-11-25 0评论
08'36'' -
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5.远离假装努力的积极废人
2022-11-25 0评论
07'28'' -
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4.收起那些耽误正事的杂物
2022-11-24 0评论
08'02'' -
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3.打造远离拖延的环境-保持办公桌的干净整洁
2022-11-24 0评论
07'35'' -
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2.序言：我们为什么会拖延
2022-11-23 0评论
04'38''
