发现敢敢姑娘
声音列表
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【第二部分：实际应用】【自我推动法：自我推动，拒绝强迫】
2020-06-26 0评论
09'23'' -
232
【第二部分：实际应用】【自我推动法：化整为零】
2020-06-25 0评论
09'12'' -
233
【第二部分：实际应用】【自我推动法：TIC-TOC法】
2020-06-24 0评论
12'56'' -
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【第二部分：实际应用】【自我推动法：自我认同法】
2020-06-23 0评论
10'21'' -
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【第二部分：实际应用】【自我推动法：反驳“但是”法】
2020-06-22 0评论
05'32'' -
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【第二部分：实际应用】【自我推动法：快乐预测表】
2020-06-21 0评论
09'44'' -
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【第二部分：实际应用】【自我推动法：消极思维日志】
2020-06-20 0评论
10'42'' -
238
【第二部分：实际应用】【自我推动法：反拖延症表】
2020-06-19 0评论
08'41'' -
239
【第二部分：实际应用】【自我推动法：每日活动计划表】
2020-06-18 0评论
13'15'' -
240
【第二部分：实际应用】【要分清先后顺序+自我推动方法概览】
2020-06-17 0评论
13'20''
