爱，是通往幸福的光亮

《爱，是通往幸福的光亮》 ⊰ 晚安歌曲：这一生关于你的风景⊱ 每个人都希望自己幸福，每天的日子都是开心和快乐的，而不可避免的是，我们都有情绪低落，被负面情绪搅扰的时候。 人是天生的负面思想家，面对负面情绪我们对它的态度决定了能否把控自己的幸福。 人的负面情绪就像黑暗无法驱赶，我们唯一能做的，就是给黑暗带去光，而自我关怀是消融负面情绪最好的光。 自我关怀是给予自己爱的能量，为自己注入新鲜的养料，滋养身心。它是黑暗世界里的一束光，我们都想要快乐、幸福，常常把快乐建立在外在事物上或他人身上，以拥有物质的多少来衡量自己的快乐程度，期望他人能够给予自己温暖和力量。 在一定程度上我们通过外在物质和他人那里可以获得一些快乐和满足，但往往这种快乐很短暂，很快我们又会感到内在的空虚和索然无味。 很多人习惯了用左脑思维，用外在标准来规划自己的人生和处事标准，但身心的感受常常被忽略，很少内观自己的心到底需要什么？ 左脑思维可以帮助我们分析和判断，做出理性决策。 但快乐的人生却需要我们更多启动右脑，用身体和内心去感受万事万物，从中获得能量和滋养。 很多人喜欢旅行，但旅行的意义对每个人来说却有所不同。 在旅途中，我们是否可以放空自己的头脑思维，全身心地去体验旅途带来的愉悦感？ 看到大自然的奇观异景时，我们是否可以全然地与自然万物融为一体？ 把身与心交给自然，感受万物灵性的滋养，将自然的灵气慢慢注入我们的身、心、灵。 每天早晨睁开眼睛，你第一时间想到的是谁？是开心的事还是烦心事？ 一年之计在于春，一天之计在于晨。 心理学家发现，人如果在早晨心情舒暢，就会提高一天的幸福指数和快乐值，即使在中途遇到不开心的事，也会很快过去。 但如果早晨的心情不好，这一天可能都会非常沉闷、抑郁，开心不起来。 所以，每天早晨从睁开眼睛的那一刻，想一个你只要一想到就会开心和快乐的人吧，想一个只要你一想起就感到满足和幸福的事情或者场景吧。 每个人的成长之路都不会是一帆风顺，我们一路上会经历困难险阻，磨难和痛苦，我们会跌倒，会失望，会迷茫，但我们要相信所有的痛苦都会过去，我们终将在痛苦中成长，也在痛苦中慢慢变得强大。 伤口再痛也会有愈合的一天，心再痛也会有疗愈的方法，而成长是我们一生的功课。 只要你不放弃在痛苦中挣扎的自己，勇敢一点，迎接生命对你的挑战，用爱去滋养和抚慰自己，就会有拨开云雾见月明的一天。 学会爱自己吧，悲伤时大不了痛哭一场，哭完之后记得拉开窗帘看一看外面的光亮，或许那就是照亮你内心某个角落的光芒。 唯有爱能够疗愈一切伤痛； 唯有爱能够使夜晚变得温暖； 唯有爱能够点亮你人生的航向； 唯有爱，让你变得坚强。 诵者简介：用最自然、本真、流畅的声音，不过度夸张，不极尽渲染，在娓娓道来中让人或宁静、或感动、或深思、或顿悟，演绎最深情的文字，听有故事的声音。 我是欣然，我只想用我的声音，温暖你的耳朵，用声音陪伴亲爱的你！❤