介绍:
《情绪低迷是人生的常态》
抑郁是情绪低迷的一种表现，而情绪低迷是人生的一种常态，关键是我们如何去应对。
当一个人陷入极度痛苦时，就会以为痛苦是永恒的，不可能消失和改变，就会感到绝望，就想用最快的方法解脱痛苦。而处在痛苦中的人，只要能够被理解，感到温暖，看到希望，就不会采取极端手段。当我们从自己的角度，衡量和评判他时，只会增加他的孤独和痛苦。
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