介绍:
· “我感觉自己不行”=“我害怕做不好”
· “害怕做不好”=“害怕被否定”
· “被否定”=“我对别人没有价值”
· “对别人没有价值”=“没有意义”
最后的结果往往会变成：“没有意义”那么“还是算了吧”。整个过程可以概括为一次行为的撤退。
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