介绍:
懂你的健康，你懂的健康，大家好，我是生命君。出汗是人体调节自身体温的重要生理功能。正常人一天会出600毫升～700毫升汗水，炎热的夏天里汗流得更多。有时出汗太多和疾病有关，需及时就医，但若是亚健康或体质原因导致爱出汗，不妨适量多吃些番茄、葡萄、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味食物。中医认为，这些食物不仅可以预防流汗过多而耗气伤阴，还能生津止渴，健胃消食。另外，这类水果含水量较高，利于身体补水。老出汗的人快打开冰箱，看看有没有这些食物吧！
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