介绍:
懂你的健康，你懂的健康，大家好，我是生命君。气温飙升，要想凉快，首先得知道人身上的几处降温点。这些地方凉快了，能为全身降温。人体的降温点主要集中在血管密集处，如耳后、脖子以及手臂、手腕、大腿等四肢的内侧。当夏天气温接近人体温度，感觉很热时，用热来除热才是比较好的养生方法。如用37℃的温水毛巾全身上下重点搓揉这些降温点，通过这些皮肤的血管扩张将热气散出。需注意的是，高温季节，运动劳作后应避免用冷水冲洗脑部和前胸。另外，脚有第二心脏之称，用热水泡脚的同时，需重点搓揉脚背和踝关节内侧。虽然当时会感觉有点热，但洗后反而会带来凉意和舒适。听到这里，是不是已经等不及冲个凉啦？
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