介绍:
懂你的健康，你懂的健康。大家好，我是生命君。很多人都有面对美食控制不住，一不小心吃撑了的经历。殊不知，吃得太多不但会长胖，还会给身体带来很多危害。美国《医药日报》就此给出了6种不用吃药的消食方法，不妨来试试。
吃点芦荟。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，能有助于抗击消化道炎症。
喝杯甘草茶。甘草既可促进胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生长，减少炎症。
吃点芥末。胃酸失衡容易导致消化不良，少量芥末有利于恢复胃酸平衡。因为芥末属碱性食物，可中和胃酸，1茶匙芥末即可缓解烧心。
睡觉最好左侧卧。左侧卧是夜间避免烧心的最佳睡姿，而右侧卧和仰卧都会加重烧心的症状。
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