刘丹丹 朗读《负全责，不是“我的错”，不是全负责》

负全责，不是“我的错”，不是全负责 作者：郑委老师 发布时间：2021年2月20日 朗读人：刘丹丹 前言 爱与幸福的学员对“我是谁，负全责，清垃圾，去表达，能四动”这个知识点一定不陌生，这是爱与幸福理论的基本功，也可以说，如果你没有“我是谁，负全责，清垃圾，去表达，能四动”这个基本功，代表你并没真正入爱与幸福的门。 爱与幸福在2021年，提出一个新的爱与幸福文化，就是践行爱与幸福的基本功，因为基本功扎实，你才可能迎来有成就的人生。就像学习一样，只有基本功扎实，你才会有好的成绩。 所有的指导老师在2021年必须完成基本功的考核，必须翻过这座大山才能指导学员，而所有的学员所学的、所做的就是在领悟和践行基本功的过程。 爱与幸福基本功（我是谁，负全责，清垃圾，会表达，能四动）和爱与幸福五事规（仿榜样，负全责，去拼搏，志高远，成榜样）有一个重叠的词，叫“负全责”。 为什么重叠？因为“我是谁”和“成为谁”是一个事物的两端，“负全责”处在了“我是谁”和“成为谁”的中间点，它是一座不可逾越的桥梁，需要我们踏踏实实理顺了，人才能真正通透，才有真正的成长。否则，“我是谁”做不到，“成为谁”也做不到。 清垃圾，就是如何把负能量转化成正能量， 会表达，是找你的心，把真相给表达出来，不是用脑。 能四动，是通过前面的四步，最后让别人感动打动，并被带动。 今天，我们想重点说一说“负全责”。 爱与幸福理论说：负全责不是“我的错”，不是怨天尤人，也不是全负责。那如何理解呢？ 我们通过郑委老师在给网络二期的老师和志愿者答疑时，与班主任王健老师的互动来诠释这个知识点。 正文 事情起因： 王健老师在会议快开始时，发现郑委老师还没有上线，她打了好几个电话都没打通，她的心里开始慌乱起来，责怪自己：为什么在前一天没有提醒郑委老师，现在怎么办？大家都来了，郑委老师还没到。 最后，郑委老师上线了，可是却迟到了。 王健老师对郑委老师说，这次让他迟到是自己的问题，是自己没有及时提醒到位造成的。 郑委老师却是这样回复她：你让我丢人多好啊！ 小编心语：当听到郑委老师这么说的时候，小编心里也愣了一下，心想怎么能让郑委老师丢人呢，他是我们敬重的人啊。 &郑委老师继续说 ： 这段时间我已经迟到三次了，我特别喜悦。你知道我为什么喜悦吗？因为我这段时间在做一个比较大的作息调整。 曾经的我，每天都是高速运转的，最近身体没那么好了，“居有常，业无变”，我想让我的生活有规律起来，把每天的时间按规律走，例如：几点起床，几点睡觉，每天的工作时间是什么时段……我让助理给我弄一个标准出来，每天按这个标准走。 我有规律了，大家可能也会有更多的规律；我有规律了，我的行程大家都了解了，也会清楚我哪天哪个时段是空的，就能把空的时间填满，时间能利用得更到位。 但我在形成规律的过程中，以前的习性被打破了，新的规律还没建立起来的时候，就处在了无律状态，调整的过程中其实是紊乱的，所以，从来不迟到的我，这段时间迟到三次了。 通过这件事，我在看“我是谁”：当下的我是一个在调整中的人，我很快就接纳了这样的自己。我没有“清垃圾”，因为我没有负向情绪，我挺高兴的，我处在一个自我改变的过程，这个过程不知道还要持续多久，可我会想办法把它克服掉。 我现在去看“我是谁”，达到了从自己的念头去看见了。 王健，你有看自己是谁了吗？ &王健： 我看到自己有点慌乱，那一刻只想着怎么把这件事解决掉；也看到自己做事没那么细致，有一点不接纳自己，但是跟以前相比，我没有那么难受了。 我的不能接纳，其实是怕做不好吧！ &郑委老师： 我觉得不是。我在上课时说过“我是谁”不是我的错，不是总看自己的不好。 你为什么看不到自己特别负责，特别为别人着想，你为啥从这件事上看不到自己的“好”，总在看自己的“坏”？ 通过这件事情，你可以看到你自己有多么负责任。不负责任的人是“恶”，过度负责的人是因为“善”而产生的“恶”。 在看“我是谁”时，不能总看“不好“。“我是谁”是没有好坏的，而是要看到真相。 从你慌乱的感受，可以看到你特别想把事情做好，怕自己做不好。真相是你努力在做事，只是控制自己内心的能力弱了一点。 你是谁？你是一个非常美好的人。我此刻的感觉就是“有你真好，以后我就更放心了，更可以不看时间表，因为又多了一个每天盯着我的人，多好啊!” 我喜欢像你这样过度负责的人，这样性格的人有个巨大的好处，不管发生什么，他们都会努力把事情往好里做，只是有时候会让别人不舒服，并不代表这类人的人性不好。 你更要看到郑老师没上线，他有自己的责任，你已经不断在打电话，他还没上线，那是他的事，你只要坦然接受结果就好。 你看见这个真相了吗？ 所以，“我是谁”？我是一个遇事容易慌乱的人，我的慌乱并不是为了自己，只是希望把事情做好，我看到了我有责任心，我为别人着急，我看到我的美好，我只需要解决遇事不慌张就更好了。——来，把这段话说给我听听。 小编心语：郑委老师让王健老师重复这段话，就是让她把真相表达出来，表达完也就清了垃圾，郑老师说这样的清垃圾才是清对了。 &郑委老师： 王健走在了“全负责，我错了，怨自己”的循环中，怨自己昨天没有提醒我；遇事往自己身上揽，找自己的错；然后否定自己，这是一个完全没有负全责的过程，也是一个伤害自己的过程，而没有看到这里面的真相。 其实她没有什么错，她的错都是因为“全负责”造成的错，这个错是假的，哪有什么对错，只有更好。 她正是因为没有“负全责”，没有真正看到真相，所以才会觉得是“我的错”，才会走到怨自己的过程中，在怨自己的感受中走了一圈。而没有看到自己在这件事情当中“是个多美好的生命，只是因为从小爱多了些，被溺爱了，会对自己爱的人过度回报，而失去了自我”。 过去的她全负责，做不好了会找别人的错，怨别人。现在学习了，不找别人的错了，开始找自己的错。这是她最大的成长，方向改变了，方向也对了，只是能量值却是一样的，本来枪口对着别人，现在对准了自己；过去伤别人，现在伤自己。能量没有得到提升。 这个案例就是告诉大家：在看“我是谁”时，如果不能负全责，后面都是错的，清的垃圾也并不是真正的垃圾，因为你并未看到真相。因此，在“我是谁”和“清垃圾”中间有个“负全责”，能够负全责就会有很大的能量。 小编心语：大家看明白了吗？如果还没明白，可以找指导老师指导，要练这个基本功确实不容易，可是如果练成后，你会发现“我是谁”和“成为谁”其实是一件事。