孔艳艳 《走出孤岛，我可以——爱与幸福基本功“负全责”的案例

走出孤岛，我可以！——爱与幸福基本功“负全责”的案例 原创 公众平台编辑组 郑委老师 朗读：孔艳艳 博文类别：平台文章 发布时间：2021.12.11 前言 昨天，我们分享了爱与幸福指导老师生活的点滴中的看见和修行。 今天，我们继续分享爱与幸福一位小伙伴，看见“我是谁”后的负全责。 正文 今天，晨会进行一个多小时后，主持人在说话，我内心很着急。 终于等到了一个空隙的机会，我开麦说：“我想说几句。”并下意识地说了一句，“我好着急啊！” 中心的指导老师问我：“你为什么着急啊？着急就要看我是谁、负全责、清垃圾了。” 晨会结束后，我问自己：“为什么着急？” 一开始，我想到的是郑委老师上课常说的一句话“着急就是没修养啊！” 那，我是没修养吗？ 即使不是没修养，也一定是修养不够，看来还要继续缓慢优雅。 午饭的时候，突然想到几天前和一位家人聊天时，她还夸我现在心态越来越好了。 “是啊，我现在不是不能慢下来，那我为什么在晨会上这么着急呢？我在急什么？”我又开始琢磨。 突然，我意识到，今天的晨会我特别想发出自己的声音。 我为什么这么想在这个时候，发出自己的声音？ 我看见自己有一段时间，在晨会上不怎么说话了，因为我心里有个声音“说了没用”。 今天是新团队成立的第一次晨会，我对新团队是有期待的。 这个看见后，我回看自己一直以来的模式，感受好了才说话，感受不好的时候就不愿意说话。 因为这样的模式，我和身边的人少了情感的流动，我把自己活得越来越孤岛了。 看见这样的自己，我有些恍然大悟。原来，以前总觉得走不近别人，别人也走不近我，是因为我的这种模式。 我只要不在意对方的反应和结果，坚持发出自己的声音，就可以走出孤岛。 当天晚上，我就在中心的全体家人们面前说出了自己“清垃圾”的过程，还告诉大家，我想把真实的自己说给大家听。 说完后，我内心很喜悦，因为我可以改变自己，我也可以掌握自己，这种感觉很美妙。 结语 学习爱与幸福，请记住：一次一次地看见、一次次地成长，千万不要执着于自己“成为谁”，只要不断地看见自己“我是谁？” 第一个阶段，看见“我是谁”的真相很痛苦，甚至很疼。 第二个阶段，接受真相“我就是这样”“一切都是我造成的”，会很喜悦。 这就是我们常说的，疼过了以后会有爽的感觉，会产生勇气和力量，“我的人生我可以掌握，事情是我造成的，我要承担责任，即使不是我造成的，我也可以通过我的智慧和力量去化解掉它”，这就是叫“负全责” 。