介绍:
总有人说健康和美味不可兼得，这句话小堵和小肠第一个不同意。健康饮食才不是苦行僧式的自我修行呢～今天就来分享下我们平时做饭的小秘诀：思路打开，把难吃的健康食物，做的好吃又哇塞！让鸡胸肉跳舞，让沙拉唱歌！让每个人都能好好吃饭～顺手点击上方「订阅」按钮，让好好吃饭成为一种习惯，快乐又健康 这里是好好吃饭，一档轻松治愈的下饭播客。本期你将听到：02:15 鸡胸肉怎么做好吃？很腥很柴怎么办？15:46 无油煎鸡胸，竟能做出肯德基炸鸡味儿？18:10 除了鸡胸肉，还有哪些美味蛋白质？23:37 鸡蛋才是真正的超级食物～25:08 生冷冷的蔬菜沙拉还有救吗？27:21 3个小撇步，让汤底闪闪发光41:24 杂粮饭这样做，瞬间软糯糯香溜溜47:56 欢迎评论区给我们留言：在你们的生活中有哪些能够把这个难吃的食物变好吃的小方法？☁️认识主播[图片]小肠：食品科学与工程硕士，9 年食品行业摸爬滚打经历，同时也是高级公共营养师、健康饮食科普 up 主。全网同名ID@卤煮小肠小堵：Top美食自媒体前主编，WEST品酒师、茶叶审评师，爱吃会吃，AKA厨房里的加特林，网购挖宝小能手。全网同名ID @小堵车车车听说名字很奇怪的女孩都是很想跟你成为朋友的 i 人：）找到小肠和小堵指路@卤煮小肠    小红书 ｜B站｜微博@小堵车车车 小红书 ｜ 即刻｜微博加入「快乐健康吃喝群」，爱吃的人脾气和身体都不会差相遇就是缘分，我们想和各位爱吃的朋友们聊天，所以建了一个小小的社群。爱吃的人脾气和身体都不会差，咱们就是主打一个快乐吃喝、健康吃喝！欢迎爱吃的你、可爱的你、关心自己身体的你、友好又真诚的你。我们也会在群里分享健康饮食干货、各大食品品牌八卦、好吃又健康的东西、自用好物等等。添加微信xiaochang_xy 或扫码（ 麻烦备注下「小宇宙」）[图片]新人上线，期待大家的反馈和建议～每次打开后台看评论，可高兴了，比❤️你还可以在这些地方收听小宇宙/apple podcast/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/荔枝等平台搜索【好好吃饭】，戳 好好吃饭名片也可以找到链接
大家还在听
