介绍:
你是完全的
请觉察你的身体，虽然它的每一部分都可以被单独谈论，但它们都不能单独地活着。当你逐渐认识到你身上的这些不同部分是如何美妙地结合成一体，你会感受到真实无比的活力和振奋。哪些部分你曾经抵制？哪些部分曾经沉睡？哪些部分你曾经觉得难于驾驭或被忽视？哪些部分你毫无保留地接受了，却把它作为你唯一的部分？只要你注意，每一个人都会发现自己是独一无二的。但是，人与人之间也会有某些相似。觉察你的身体，想象你是一首交响乐曲，是一件艺术极品，这多么令人陶醉呀！你是独一无二的，你不同于任何人，但你同大家仍出于同一道彩虹。
大家还在听
