介绍:
我正视我内心的骚动、不安，我看到它们如何在影响着我；我愿意敞开心胸，接受生命全新的进展！我可以看到我在紧抓着什么不放，我放下那些对我不再有意益的东西；我能时时觉察，经常放松；我能时时提醒，经常放下。我时时记住:放松、放松、再放松！放下、放下、再放下！我的身体越来越健康，我的生命越来越喜悦！
公众号：叶映非顺流记
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