小主们
大家好
好久不见啦
2018江都詞养生大讲堂
马上又要跟大家见面了
小伙伴们有没有很期待呢?
6月份开始新丽老师和大家
开始学习经络养生必修课
本周继续开启经络养生公开课第六节,新丽老师和大家一起学习关于小肠经的简介,主要调理的问题,以及小肠经上的主要穴位。
通过学习一些经络知识,可以更好地去为我们的生活、健康保驾护航。下面让我们一起回顾一下上节课程的主要内容吧!
一、小肠经
小肠经跟上周分享的心经是对应的关系,不仅是一一对应,也是母子关系,心与小肠相表里。而小肠经对应的脏腑就是小肠。
1.关于小肠
小肠是专门接受由胃消化后的食物,进一步提取其中的养分,通过脾的吸收和运化作用,上输于心肺,散布全身,而将剩下吃的糟粕再转移到大肠,排出体外。
2.小肠经简介
小肠经起于小指尺侧指甲根脚的少泽穴,止于耳前的听宫穴,主要经过心、小肠和胃,从手臂外侧后缘绕行肩胛部,内行向下联系心、小肠、胃和咽部,上行至眼睛和耳朵。
小肠经上的穴位对于它所过脏腑,及其循行经过部位的疾病都有很好的调治效果。下午13点-15点,小肠经的经气最盛。
3.小肠经主要调理问题
①头面部五官问题
头痛,颈部僵硬,咽喉肿痛,耳鸣,目黄,牙疼等;
②神志方面
昏迷等;
③其他问题
小腹疼痛,手指、肩臂外侧后缘痛等症。
4.小肠经上的重要穴位
①少泽穴
位置:在小拇指末节尺侧(外侧),距指甲角0.1寸
调理问题:乳汁少;热病;头痛、咽喉肿痛等;
②后溪穴
位置:在手掌尺侧,握紧双拳,小指本节后的远侧掌横纹头赤白肉际
调理问题:头项强痛;目赤、耳聋;腰背痛;手指及肘臂痛;
③小海穴
位置:在肘内侧,尺骨与肱骨凹陷处
功效:肘臂疼痛;齿龈炎等;
④天宗穴
位置:正坐垂肩;
确定肩胛冈:肩胛冈是肩膀后一横行的突起,自己右手搭左肩手指摸到的骨头;
将肩胛冈下缘中点与肩胛下角连线分为三等分,连线的上分点即为本穴。
调理问题:肩胛疼痛;气喘;乳腺炎;
⑤听宫穴
位置:在面部,耳屏前
调理问题:耳鸣、耳聋;齿痛。