介绍:
经过之前多次的分享，我们学习了经络养生相关的知识，接下来和大家开始三伏灸系列课程的学习，希望通过两个月的学习，帮助大家做好三伏天养生，也能够更好地去使用艾灸来维护自己的健康。
随着这两年大家对艾灸的认识越来越多，艾灸越来越普遍，很多人对艾灸其实是在慢慢熟悉和了解的过程中。
而7月份也是即将开启三伏天的重要时间，而在养生行业里，七八月份也是属于艾灸月。
一、艾灸起源
艾灸最早起源于上古时期，成型于秦汉，长盛于唐宋明，衰落于晚清，是中医五大经典疗法之一。艾灸有很长的历史渊源，比如说每年端午时节插艾草的习俗，所以人们对于艾灸有很久远的认识。
艾灸是借助艾火的热力和药力给人体以温性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，治病保健。
所以说，真正的要用艾灸来调理身体的话，是要用火和好的艾。
二、艾灸作用
中医《扁鹊心书》上讲到：扶阳有三法：灼艾第一，丹药第二，附子第三。
所以说，把灼艾即艾灸作为扶阳的一种主要的方式，灼艾即用明火所做的艾灸对人体扶阳保阳的效果是最佳的，这也就表明了艾灸不可替代的地位。
艾灸的作用：
1.温通经络
艾灸能够很好地起到活血通络，从而调理一些寒凝血滞、经络堵塞导致的问题，比如颈肩腰腿疼痛等。
2.行气活血
气血是人的“生命之本”“生命之根”，只有气血足，人的精神状态才会好。
那么艾灸就可以很好地行气补血，补气养血。通过调和气血从而达到提升整个身体的免疫力，提升身体机能。
3.祛湿散寒
中医一般认为，血的热则行，寒则凝，一起气血凝滞的身体问题都可以用艾灸进行很好地调理。
4.调节阴阳
如果身体的阴阳失衡，就会出现很多不舒服的症状。比如五心烦热，一般是阴虚引起，这类问题都应该调理下焦，也就是背部靠下的位置，艾灸能够补阴滋阴。
5.扶补阳气
艾叶属于纯阳之物，火也属阳，两阳相合能够起到益气温阳，扶阳固脱。比如女性刚生产完 ，身体特别虚弱，可以用艾灸很好地去扶阳补阳。
三、艾灸方式
1.温灸仪（艾灸仪）
一般用艾绒通过微电子技术的加热，将艾的气味和热量输送到经络穴位的地方。这种方式，大部分的药效比较小，一般属于经常去做艾灸的地方会有。
2.艾灸盒（箱灸）
箱灸是艾灸盒其中一种，也是现在三伏天很多店家使用的。艾灸盒的材质一般是竹子或者木质，一般更多的属于面积偏大，热量较温和。
3.古法艾灸
古法艾灸一般属于明火直接灸，将点燃的艾柱直接对准特定的穴位，用特定的手法进行施灸。
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