介绍:
经过之前多次的分享，我们学习了经络养生相关的知识，接下来和大家开始三伏灸系列课程的学习，希望通过两个月的学习，帮助大家做好三伏天养生，也能够更好地去使用艾灸来维护自己的健康。
随着这两年大家对艾灸的认识越来越多，艾灸越来越普遍，很多人对艾灸其实是在慢慢熟悉和了解的过程中。
而7月份也是即将开启三伏天的重要时间，而在养生行业里，七八月份也是属于艾灸月。
一、灸除寒湿，效果奇佳
很多人说做艾灸其实可以很好地调理湿寒问题，并且效果特别好。很多人的湿寒较重，但是对其了解较少，今天我们和大家从三方面着重分享。
第一是湿寒重的身体表现，第二就是湿寒对我们身体的伤害和危害有多大，第三是祛湿寒最好的四大穴位。
1.湿寒重的身体表现
体内寒气重的表现：
怕冷；手脚冰凉；喜欢吃热饮；面色青白；容易腹泻；关节容易疼痛；下肢发胖；容易悲伤、想哭等。
体内湿气重的表现：
舌苔厚腻；大便不成形、粘腻、容易粘马桶；头发爱出油；小腿发酸、发沉；睡觉流口水；小肚子大；容易疲劳、起床精神差、贪睡；食欲不振等。
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