介绍:
❤第5天的功课
镜子练习：对着镜子，凝视自己的双眼，深呼吸，对自己说：我释放所有限制性的信念和想法，我选择自由。
今天写下你对自己的所有的负面评价，然后对自己说：我释放对自己的所有负面评价。接着把你写的撕掉。
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