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发现延红萍6第4章《杰出的故事家》——《幸福的陷阱》
6第4章《杰出的故事家》——《幸福的陷阱》

6第4章《杰出的故事家》——《幸福的陷阱》

2020-03-24    33'13''

主播： 延红萍

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介绍:
文字和想法，故事不是事件，何为认知融合？为你介绍三个解离技术：“我有一个想法……”的前置短语；想唱就唱：为想法配乐；为故事命名。练习这三个练习，将为你提供一个退后一步观察想法的空间，让你感受到解离的轻松。
上一期： 5第3章《ACT的六大核心原则》
下一期： 7第5章《真正的忧伤》——《幸福的陷阱》
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