介绍:
应该保持中庸之道的场合之一，是在平衡努力与放弃的关系之时。这两种主张都有极端式的拥护者。主张放弃的是圣徒和神秘主义者，主张努力的是高效的专家和强壮的基督徒。
对于大多数男人和女人来说，幸福一定是一种成就，而不是上天的恩赐。
不管男人还是女人，任何一个需要为生存而工作的人显然需要努力，这一点是不用强调的。婚姻是一件是否需要努力要视情况而定的事。在一种性别的人占少数的地方，如英国的男人和澳大利亚的女人，一般来说，这个性别的人不用做多大努力就能如愿以偿地结婚。如果一场有辨别能力的瘟疫让英国的男人成了多数人，我不知道她们会怎么样，他们可能会不得不恢复过去的殷勤和豪爽的态度。
培养出有出息的孩子需要付出的努力是明摆着的。信奉放弃主义以及被误称为“精神至上”的人生观的国家，都是儿童死亡率极高的国家。没有普通人的关注就不会有医药、卫生、防腐、合理的饮食这些事，它们能让人获得对付物质环境的能量和智慧。
有人会说，每个天生的欲望还存在的人都会将获得某种权力当作正常的、合法的目标。一个为纯粹的利他主义所驱使、为人类的苦难而痛苦的人，如果这种痛苦是真的话，一定想获得一种可以减轻人类苦难的权利。只有对同胞完全不关心的人，才能完全不关心权力。
在征服幸福的过程中，放弃也是有它的作用的，这种作用的重要性并不亚于努力。
有时候感情简直就是效率的绊脚石，应有的态度是尽人事，听天命。
放弃共有两种，一种是因为绝望而放弃，另一种是因为有着不可征服的希望而放弃。
焦虑、烦躁、恼羞成怒都是毫无意义的情绪。摆脱了焦虑的人会发现，生活比他一直恼怒的时候要快活得多。
每个文明的男人和女人都有自己的一幅肖像画，如果发生了可能会破坏这幅肖像画的事，他们就会恼怒。最好的治疗方式是不要只拥有一幅画，而要拥有一个画廊，这样就可以遇到什么情况挑选什么画了。
什么都不做比做有害的事要好。长期来看，没有什么比每天都努力相信那些变得越来越不可信的东西更令人疲倦和气恼的了。
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