介绍:
一月三日 回归本真
唤醒意识的方式也许并不是通过发掘新事物，而是通过努力找寻最初的来路。
——海伦·卢克
心灵练习
闭上眼睛，在呼吸之间游离眼前的烦恼，就好像潜水员面对波涛汹涌的海面也毫不惊慌，因为他们即将沉入的大海深处其实只有无边的平静。
想想自己喜欢做的事情，是跑步、画画、唱歌、观鸟、园艺，还是读书？思考自己为何能从这些事情中获得乐趣。
思考自己喜欢做的事情都有何共同之处，放慢呼吸，让这些心爱的事情印在心里 。
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