介绍:
《切换思维，改变人生》（2）
我们今天看一下，一个人拥有的最强大的两种力量。你看我们周围触手可及的一切事物，包括人类文明世界的一切现象都源自于什么呢？都源自于想法。具体说，就是源自于人的思考和选择。所以思考力和选择力这两种力量是一个人拥有的最强大的力量。
以前，我们是不一般都认为人的大脑结构都是固定不变的，人的大脑和脑神经发展到一定程度就固定了，但科学研究发现，当我们思考的时候，大脑神经网络会随着我们的思维改变。当我们有意识的引导自己进行深度反思的时候，我们可以清除消极的思维模式，创造健康的思想，而我们新的健康思想不断增多，会形成思维网络不断壮大，我们就能够提升智力，使我们的大脑意识、身体的健康水平得到提升。像我们前面学到的一些概念，经过深入的思考，我们会把这些概念纳入我们的神经网络，成为身体的一部分。当我们有了清晰的概念，我们就会有清晰的思考，就会作出明智的选择。
当我们大脑中有了更多的、正确的、清晰的概念，我们的精神世界也会更加丰富了。概念是思考的基础，但每次我们经过思考，所做出的自主选择都会重塑我们大脑的神经网络，经过学习后的思考，能更容易做出正确的选择，那我们方向清晰，目标明确，内心就会很平和。而很多人不学习，他就会把歪理当成真相，做出错误的选择以后，就可能陷入身体、心理和精神的混乱之中。所以我们说当你听播音或者学习以后，你想着把你学到的东西分享出去，这个过程就是训练我们思考力的一个过程，而在思考的过程中，我们的大脑结构都会发生改变。
如果说我们的思考和选择，甚至都能影响到我们的神经网络系统、大脑结构的改变，那就说明我们并不是只能任由身体或者环境摆布的。我们对生活事件和生活环境的反应和选择，会对我们身心健康都产生巨大的影响。现代科学研究还发现，人的思考、人的自由意志和自主选择，甚至能深刻影响基因的表达。也就是说，我们通过思考所做的决定和选择，将通过精子和卵子影响接下来的四代人，深刻影响他们的选择和生活方式。表观遗传学表明，遗传活动的起始信号，包括我们的思想会影响我们的基因表达方式，而且我们的思考不仅会影响自己的精神、灵魂和身体，还会影响到我们周围的人。这些研究成果都说明我们每个人的大脑是可塑的，它每时每刻都在发生变化，受到我们的思考，我们的选择的影响，尤其是每天清晨，当你醒来的时候，大脑中就会产生新生的神经细胞，如果我们明智地加以利用，就可以清除消极思想，创建新的、积极的、健康的思想，这就是所谓的神经新生，这也是现代科学家们的重大发现。
我们今天播音的重点，就是我们每个人都可以通过深度思考和自主选择来改变和重塑我们的大脑神经网络结构。
