介绍:
沉住气，定住神，是来自道家的理念，却在压力倍增的今天凸显出无比重要的价值。
气不安则心不能安，气不顺则心不能定，耐心与从容，是我们稀缺的品质。
让心安住，这说起来容易，做起来却难，因为焦虑和痛苦是实实在在的，怎么办？
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