介绍:
珊珊用4年的减肥实战经验给大家总结出如何正确的减肥.让身体更健康提高免疫力.肥胖会侵蚀人体健康.特别是中老年人危及生命.青年人影响了不但影响了生活.还有并发症.减肥是全球的健康生活趋势，而饮食管理是减肥生活方式最关键的环节。在全球亿万减肥人士当中，大部分肥胖者存在“食欲亢奋”。因大脑的神经细胞，能依靠人体血糖浓度来判断和传递“饥饿信息”，而肥胖人群对血糖的需求比值高于常人，更易诱使大脑产生“饥饿”信号，从而出现“食欲亢奋”，极易导致体重控制的恶性循环。
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