介绍:
Number-Promise （钢琴版）
莎士比亚曾说：“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。”
可是对于很多人来说，好好睡觉越来越成为一件奢侈的事情。
中国睡眠研究会2016年公布的调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。
这意味着，每三个人中，就有一个人有睡眠问题。日日无精力，夜夜不成眠。
亲爱的，昨天晚上，你睡得还好吗？
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睡觉，可以解决80%的问题
在白天，我们已经忙得不可开交；到了晚上，我们却经常翻来覆去睡不着。
不是一遍遍刷着手机，就是不停在脑海中回放那些烦心事。
因为一点小事跟别人吵了一架，心里总想着怎么骂回去；有个朋友今天的态度很冷淡，就觉得对方是在针对自己；老公这么晚还没回家，就胡乱猜测他是不是和别的女人在一起。
就这样，我们总是喜欢把一丁点小事无限放大，又没有办法真正解决问题，只好在无休止的纠结中黯然神伤，苦苦熬到天亮。
其实，这又何必呢？胡思乱想从来不能解决烦恼，反而会让烦恼加倍。
当脑子越来越乱的时候，倒不如暂时忘掉一切，先好好睡一觉。
生活中有80%的烦恼都是好好睡一觉就能解决的。至于剩下的那部分，等睡醒了再去想。
等你一觉醒来，浑身神清气爽，还会发现昨夜的烦恼，早已没了踪影：
昨天和你争吵的路人，你连他的样子都忘了；朋友亲亲热热地打来电话，约你晚上一起逛街；老公昨晚一直在陪客户应酬，回来时还带了你爱吃的点心。
世上本无事，庸人自扰之。其实生活中本没有那么多烦恼，想得多了，烦恼也就多了。
你的时间很宝贵，不要在琐事上浪费。与其被烦恼包围，不如直接无视它们。
大思想家伏尔泰曾说：“上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。”
所以，当你下次再遇到烦心事时，就别再思前想后了，赶紧去睡觉才是正经。
-02-
累了就睡觉，醒了就微笑
巴尔扎克的《高老头》里有一句话：“有时福气就是在睡觉的时候来的。”
初看时不理解，但随着年龄渐长，才越来越明白这句话的深意。
当年苏东坡被贬岭南时，别人都痛不欲生，他却照样日啖荔枝三百颗，安安稳稳睡到日上三竿。吃饱睡足之后，还不忘赋诗一首：
白头萧散满霜风，小阁藤床寄病容。
报道先生春睡美，道人轻打五更钟。
意思是我睡得正香呢，打钟的人轻点声啊！
这哪里像是贬官的，倒像是去度假的。后来这首诗传回京城，政敌气得咬牙切齿，却又无可奈何。
想起西汉时的贾谊，也是才华横溢却被贬长沙，他每天寝食不安，以泪洗面，最后三十多岁就英年早逝。
而苏东坡的处境，比起贾谊要困难得多，他却依然甘之如饴，走到哪里，就为哪里造福，把日子过得热气腾腾。
大多数人都像贾谊一样，遇到一点挫折就心力交瘁，用不吃不睡来惩罚自己；而有几个人能像苏东坡那样，无论遇到多大的风浪，都宠辱不惊，照样过好每一天？
年轻时，我们遭到一点打击，就会自暴自弃，却不知只有保养好自己，将来才有东山再起的机会。
年轻时，我们总是迷恋着功名富贵，后来才发现，有的人身居高位，却夜夜难眠；有的人腰缠万贯，却不能好好吃顿饭。
-04-
等到起起落落，繁华阅尽，才会懂得：人这一辈子，只要能睡得着觉，吃得下饭，无病无灾，就是最大的福气了。
有句话是这么说的：“清醒时做事，糊涂时读书，独处时思考，难过时睡觉。”
很多事，不是光想，就能解决。很多东西，不是挽留，就能得到。人生最怕什么都要计较，却又什么都抓不牢。
我们最应该做的，是屏蔽烦恼，忘记痛苦，多想快乐事，多睡安稳觉。一切烦恼都会过去，健康和快乐才最重要。
今夜，愿你放下一切，睡个好觉，等到明天醒来时，再元气满满地继续生活吧。
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