张玲朗读《如何表达真实的自己》曾铭钟

镜子群曾铭钟 2016.05.20《如何表达真实的自己》 （明媚摘录，亲们讨论: 生活中，我们也要练习把自己想要的说出来，不要不好意思，不要害羞，就是练习硬着头皮说出自己的需要，看看别人如何回应你——尤其是那些亲密的人。也许，你的生命从此就会有了转机。因为很多人不敢要，所以对方不知道。累积久了就有怨气，在关系中造成伤害。所以我建议适当的去说出自己的需要，对所有的关系，都是非常健康的） 我觉得今天媚姐提的这个建议太好了，就是对我说的，我经常在生活中就是有什么想法和意见从来不去表达，自己憋在心里，心里的不高兴显露在脸上，搞的家人摸不清我到底是怎么了，都不开心，以前老公看到我脸上的表情会问我：“你又咋啦？不高兴了。”我也不说，因为认为说了，好像就是矛盾和争吵，老公听到的也是我的抱怨，对他的不理解，我脑子里是太多‘你应该’，对于婆婆我出于对长辈的礼貌和尊重，有事也不说出来，婆婆不问我，但是她是能感受到的，婆婆觉得我对她有意见，嫌她做的不好，她心里也不高兴，但是她不会对我发火，有时会对老公说。对于我家大姑姐，我根本不敢发表我的意见，因为我知道她总是认为自己是正确的，对于你的意见，她会说出很多的理由，说明她是对的，所以我从来不说什么，对于她对我的批评，我就更不愿意接受了，因为她说的话总是那么的强势，我很反感，因此，对于她这个人我内心也是不喜欢的，但是表面上我还是装着和她保持好的关系，但是我的内心是不接受她，现在分开住了，我感觉心里上的压力减轻了，对婆婆，老公和孩子现在慢慢的，也能表达我想要的，把我的想法好好地告诉他们，而不带情绪，我说了我的想法，至于他们能不能做到，那就不是我的事了，她们的反应实际上也在考验我的心态和我的悦纳能力，好处是，他们就不用再猜我为什么生气了。 虽然我不是每次都能做好，但是我意识到了，只有正确的表达，有一个良好的沟通，其实一切都不是事，都能解决的，因为我们都是通情达理的，都是想开心快乐，让家庭幸福的，生活上实际上没有什么大事。