当你关上门，你把自己关在了门外

当你开始关上了门，就把自己关在了门外 如果你不拒绝自己，就没有人会拒绝你，就算别人拒绝你，你也不会觉得有什么。请问问自己：“我为什么不接纳自己？” ——露易丝·海 每个人对外界的言论和行为都能或多或少地反映出他的态度和动机。我们对这个世界有着各种不同的看法，而从每一种看法中，我们都能隐约感到看法本身与看法所持者的千丝万缕的联系。这种联系究竟是什么样的呢？实际上，很多看上去是指向外界的言论和行为，真正指向的是我们自己。当我们决定关上门拒绝一个人时，我们拒绝的其实是自己。 一个老师给他的学生安排了一个作业：写一篇文章，批评他周围的人。第二天学生上交了作业，上面满是批评。有批评好朋友不够关心他的，有批评父母没有耐心的，有批评室友太愚蠢的……老师看完后微微一笑，告诉学生，这些被批评的人所有的缺点其实都在学生自己身上，这是一种投射。投射是心理学上的一个词语，意思是依据自己的需要和情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上。学生们所批评的不够关心、没有耐心、愚蠢的，其实都是他们自己。 从出生后，我们就不断接受着各种不同的信息，包括各种教导和暗示。比如父母常常告诉我们一定要有同理心，要替他人着想，我们也认为自己是这样的人，同时把自己一些真实的，不具同理心的一面隐藏起来。当我们看到没有同理心的人，他们实际上提醒了我们内在不愿意面对的那部分，于是我们会讨厌他们，对他们反感、没有耐心。因此，在我们对某一类的人或是他们的行为非常反感、看不顺眼的时候，实际上是一种自我的投射行为，也是一种逃避的策略。这种逃避策略就像一只对着镜子狂吠的小狗一样愚蠢，我们的不良情绪其实都是因自己而起。 电影《我们懂个X》就表达了这么一种观点：本身事物的发展是有多种可能性的，但是我们因为自我的投射行为而选择了其中的一种可能，于是事情就按照我们所投射的发生了。事情的结果实际上是我们自己选择的，无论结果是好的还是坏的。对事物严重悲观的人就像个倒霉蛋，总是遇到倒霉事；那些幸运的人似乎去菜市场买菜都有顺风车可搭；对世界充满戒心和警惕的人总是遇上居心叵测的陌生人……我们的命运就是我们自己选择的结果。这个道理与《吸引力法则》里所说的差不多：相同能量的事物会彼此吸引，我们周遭发生的事都是我们本身的能量吸引过来的。虽然说法各异，但这些其实都是自我投射的体现。 在我们敞开怀抱热情拥抱一个陌生的到访者时，那个本来想抢劫的到访者可能被你打动，于是改主意坐下来喝了杯茶就开心地离开了；而在我们怀着不信任的目光探出头上下打量门外的陌生人时，那位陌生人可能因为某种突然而起的念头而对你图谋不轨。这并不是要我们放松对危险的警惕，而是告诉我们，我们的看法是有可能决定事情的结果的。在你决定关上门的那一刻，你也就选择了把自己关在门外。