通过静心的方式，我们可以找到生命的智慧

通过静心的方式，我们可以找到生命的智慧 没有对自身的觉知，无论你做什么，不可能有静心的状态。 ——克里希那穆提 当我们的身体和内心都处于完全的安宁的状态时，我们所有的活动都停止了，只有一种存在感，那就是静心。静心只是一种存在的状态，不做任何事，没有行动、思想和情绪，是一种全然的喜悦。 静心是不能练习和学习的，我们只能去感受和觉察它的存在。无论何时，当我们能找到那种只是存在的感觉时，我们就摆脱了所有的念头，找到了静心。即使只有一个片刻，不做任何事情，只是在自己的中心，完完全全地放松——那就是静心。 一旦我们觉知自己的本性保持不被打扰的方式，之后我们就能慢慢地发展到做事情时也保持静心，静心并不排斥外在的行动。静心是一种新的生活方式，让我们的生命带着更多的喜悦，更多的明净，更多的洞见，更多的创造力。 一位大师很喜欢在夜晚的河边静静地坐着，什么事情都不做，只是享受全然的安宁与清净，一直到午夜才回家。一个看门人问他每天晚上去河边干什么，大师回答说“我也是个看门人”。看门人觉得更好奇了，河边没有任何房屋和宫殿啊，谁给报酬呢？大师淡然回答说：“你看着门，我看着自己。这是一件幸福的事情，本身就是一种巨大的报酬啊！任何事情都无法与之相比。”看门人感叹道：“我这辈子都在看，却从来没有这样美妙的体验啊，看来我是看错了方向。” 静心的灵魂在于观察。我们看着一棵树，眼里只有树，而内心能观察到我们在看着那棵树。看着就是静心，看着树木、河流、云彩、孩子都行，内容不是关键，关键在于：静心意味着觉知。当我们带着觉知散步，那么散步就是静心；如果你带着觉知静坐，那么静坐也能成为一种静心。只要我们带着觉知，一切都是静心。 当我们开始以静心的方式观察自己时，奇迹就发生了。我们观察到自己的呼吸、心跳、习惯动作，当我们观察时，很多习惯就消失了。我们的身体变得放松，身体变得协调，一种深沉的平静在你的体内开始呈现。 然后，开始观察我们的心智，它们比身体更**妙，我们会被自己的想法吓一跳。如果我们把每个念头说出来，任何一个旁观者都会认为我们是疯子，而这就是我们的思想。当我们通过静心发现了这一切，思想的混乱就会逐渐消失，我们就会获得心智的主宰权，发现生命的智慧。