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亲爱的朋友们，大家好！“阅享读书会 • 共读一本书”今天继续为大家分享【美】塔玛•琼斯基的《让孩子远离焦虑》 10、认识焦虑的大脑:应对焦虑的自助选项（3）
🌹学习焦虑的生理机能可以确保儿童体验与感觉程度相符焦虑，身体症状并无大碍，没有危险；身体知道如何冷却并且重启。那正是“恐惧灭火器”的作用。
———读《让孩子远离焦虑》（2024071009）
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