介绍:
第四周第7天
《用爱照耀 创造幸福关系》
人类再也不会只是为了寻求安全感这类的理由，而进入婚姻关系，或停留其中。
因为世间唯一真正的安全感，不在于拥有或被拥有，不在于要求和期待，不在于寄希望于别人提供我们生命的一切所需。
要明白其实自己想追求的一切，包括世间所有，爱、智慧、洞见、权力、知识、领域、滋养、慈悲、力量.....这些都是我们与生俱来的特质。
《冥想净化》
1，准备冥想
安静，不被打扰，舒适，脊柱保持竖直，关注呼吸几分钟。
2，开始冥想
观想：
图像是：自己是惊慌失措无助的婴儿，张开小手和小嘴，想粘人，想找依靠，想哭和赖。
转化成：自己成长为年富力强的中青年，表情坚毅，打定主意，从容自若。
呼吸将一切转化成爱。
呼吸决定为自己的人生负全责。
细致的感受着，任思绪飘过。
3，冥想完成
觉得可以了，就睁开眼睛回到现在。
《书写》
翻看第一周第7天的书写。
自己做自己的指导老师。
给出评语或建议。
《爱自己》
决定向前推进自己的人生。
说出早就该说的话。
表达道歉，
表达感恩，
做决定！
大家还在听
