介绍:
中医养生，养生关键的重点在于“顺其自然”，遵循自然界的规律。
春季养生，重在养肝息风、养阳防风，
而夏季养生应当重在养心安神、保健脾胃。
从一年四季来说，应当遵循“春生夏长秋收冬藏”的规律好，春夏是阳气升发的季节，如何养阳生发，一起学习。
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