作品54号

普通话水平测试作品54号《赠你四味⻓寿药》2023.05.02     有⼀次，苏东坡的朋 (péng) 友 (you) /张鹗 (è) /拿着⼀张宣纸来 /求他写⼀幅（福）字，⽽且希望他/写⼀点⼉/关于/养⽣⽅⾯的内容。苏东坡思索了⼀会⼉，点点头/说：“我得到了⼀个/养⽣⻓寿/古⽅，药/只有四味，今天/就赠给你吧。” 于是，东坡的狼毫/在纸上挥洒起来，上⾯写着：“⼀⽈/⽆事/以当（dang4）贵，⼆⽈/早寝（qin3）以当富，三⽈/安步以当⻋，四⽈/晚⻝以当(dang)⾁。”     这哪⾥有药？张鹗/⼀脸茫然地问。苏东坡笑着/解释说，养⽣⻓寿的要诀，全在这/四句⾥⾯。     所谓 “⽆事以当贵”，是指/⼈不要把功名利禄、荣辱过失/考虑得 太多，如能在/情志上/潇洒⼤度，随遇⽽安，⽆事以求，这⽐富贵/更能使⼈终其/天年。     “ 早寝以当富 ”，指吃好穿好、财货/充⾜，并⾮/就能使你⻓寿。 对⽼年⼈来说，养成良好的起居习惯，尤其是/早睡早起，⽐获得/任何财富/更加宝贵。“ 安步以当⻋ ”，指⼈/不要过于/讲求安逸、肢体不劳，⽽应/多以步⾏/来/替代/骑⻢乘(chéng)⻋，多运动/才可以强健/体魄，通畅⽓(qì)⾎(xuè)。     “晚⻝以当⾁”，意思是/⼈应该⽤已饥⽅⻝、未饱先⽌/代替/对美味佳肴的贪吃⽆厌。他进⼀步解释，饿了以后才进⻝，虽然是粗茶淡饭，但其⾹甜可⼝/会胜过⼭珍；如果饱了还要勉(miǎn)强(qiǎng)吃，即使美味佳肴摆在眼前/也难以下咽。     苏东坡的四味 “⻓寿药”，实际上/是强调了情志、睡眠、运动、 饮⻝四个⽅⾯/对养⽣⻓寿的重要性，这种养⽣观点/即使在今天/仍然值得借鉴。 -节选⾃蒲昭和《赠你四味⻓寿药》