介绍:
灵修对你来说意味着什么？就像瑜伽一样，灵修既是一种个人探索，也是一种普遍练习。很多人练瑜伽是为了调节身体，或是在一天的办公之后收获一小时的安宁。而对于那些在生命之旅中探寻自己轨迹的人，瑜伽远不止这些。对于很多人来说，灵修回答了这样一个问题——是什么让你与众不同？
精神延展
瑜伽是一种体能练习，这是毋庸置疑的。经常练瑜伽能够锻炼你的耐力，增强你的力量，练就结实的肌肉。然而，瑜伽同样是一种精神修炼，让你度过情感压力和心理挑战。如果你上瑜伽课是因为想要苗条的身材或者掌握手倒立，那么你只是停留在瑜伽练习的表面。如果你因为健康益处而喜爱瑜伽，你一定会通过长期练习而渐入佳境。然而，没有精神性的一面，瑜伽就只是一种肢体伸展，一种锻炼的方式，或者一个放松的空间。我们要更深一步走进瑜伽，你会发现更多精彩。
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