介绍:
如今的孩子们待在室内、家中或者坐在学校的书桌前的时间越来越久；而他们的活动和快乐，远不应仅仅局限在电视、平板电脑和视频游戏机。
而瑜伽让我们用一种玩乐的方式与孩子互动，重燃他们的想象力，以及对生活的渴望。瑜伽让孩子们保持健康、活跃和好奇，并且富有教育意义。天长日久，持续的瑜伽练习能够培养他们的情感和社交能力，以及其它众多有益身心的技能。
当谈及孩子的健康，我们往往专注于某种特定的运动或户外活动，而他们日渐敏锐的情感意识可能会被忽略。以下就是如今的孩子生活需要有瑜伽的5大理由：
1. 增强注意力
当孩子们习惯于练习瑜伽体式，他们便在潜移默化中提高了专注力。他们会学会如何待在一个地方静坐，专注于最重要的事情，而不是很容易分心，让自己的思维任意游荡。这种注意力会直接影响到他们在学校中的课堂表现，延长其注意力周期，提高他们的课业成绩。
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