介绍:
我参与过很多的运动项目，这让我业余时间经常是在运动中渡过。然而，我都是自然而然的参与每一项运动，从未逼迫过自己，早上也不用闹钟，能睡到自然醒时，也不逼自己去晨练。很多人碰到我时，总是赞扬我运动坚持得很好，我总是笑着解释：对于我，那不是坚持，那是我一有空就会去安排的喜欢。我的理解是：坚持的过程，带着咬牙切齿，带着痛苦，时间不容易长久，只有让自己真正喜欢上某一项运动才能持久的参与。
在这之前，也因为同事邀请，曾坚持过一个月的太极拳学习。在这里我用了“坚持”一词，我不喜欢坚持，每次看到坚持一词，脑海里浮现的是咬牙切齿的狰狞面目。记得那时年轻，早起对我来说实在是件非常要命的事，伴随闹铃起床，何其痛苦，这种情形之下，学习太极拳最终没能长期坚持，选择放弃。所以我的体会是：从事一项运动，如果不是打心底里接受或者 喜欢它，靠着毅力来坚持，是很难长久的。所以尽量选择自己喜欢的运动方式特别重要。当然，让不爱好运动的人一开始运动阶段马上喜欢它有些难，需要我们随时关注运动给身体带来的改变，慢慢地去体会运动的好，享受运动的乐趣，最终达到不让你运动也难的情形。
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