介绍:
这是一个想要做瑜伽理疗师的闷骚程序员的经历
►最初练习瑜伽的原因
因为一直练习阳刚的体术，跆拳道偶尔拳击，所以最初想练一些阴柔的体术来平衡一下，比如拉伸韧带, 放松肌肉韧带等，当时正好住的地方有个专业的瑜伽馆, 所以开始学瑜伽。因为有这么多年的跆拳道基础，力量，平衡，柔韧和协调，促使练习瑜伽到现在(一年)一直稳步提高，还没遇到过什么明显瓶颈(所以有运动基础会进步快)。
►初体验
瑜伽也就是高温瑜伽，温度大约38 - 42度， 在里面真是不动都会浑身冒汗。 好不容易坚持一堂课下来，头晕，恶心，脱水，练习完后， 基本就跟从游泳池里出来差不多，汗可以汇成小股流下来。要不是有很多人一起练, 我早跑了. 除了流汗, 其他不舒适的症状基本在我练习第三次后大大缓解(所以大家千万别因为初体验不好而轻言放弃)。
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