介绍:
打嗝原因
一，胃气虚。
二，着凉受风。
三，吃东西过快过快，消化不好。
四，情绪不好，肝气反胃。
调理方法
一，补充气脉食，觉察腹部：结合桥式，船式，敬礼式等对腹部有挤压按摩效果的体式，做深呼吸调整补充内在热量。
二，仰卧，做曲腿压腹功，使上逆的气息向下沉：内悬息，抬起上身，腿部压腹。再加两个深呼吸，意识觉察腹部。放松后，反复几组深柔呼吸。随后做仰卧摩天式，内悬息收束腰腹。最后放松，两组腹式呼吸。
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